STT Chất

Không ai yêu thích việc tập luyện hơn việc sống buông thả, giống như một đứa trẻ sẽ không thích việc đến trường hơn việc đi chơi. Tuy nhiên, đôi khi những nỗ lực khổ cực lại có giá trị và những lúc bạn cảm thấy mất động lực, hãy để những câu nói sau đây tiếp thêm sức mạnh cho bạn, giúp bạn tiếp tục hành trình đầy gian nan nhưng cũng đầy vinh quang.

Những Khó Khăn Trong Quá Trình Tập Luyện

Có thể bạn tập luyện vì sức khỏe, giải trí, hoặc đơn giản là muốn có một thân hình đẹp. Dù lý do gì đi nữa, tất cả mọi người cũng đều trải qua những khoảnh khắc chán nản, những ngày mà bạn chỉ muốn nằm gối đầu lên sofa và bỏ qua việc tập luyện. Tập luyện và ăn uống lành mạnh chưa bao giờ là điều dễ dàng, và chúng không dành cho những ai lười biếng.

Tập luyện không phải dễ dàng

“Không chịu đau đớn thì sẽ chẳng có thành công.”

Khi cảm thấy chán nản, nhiều người trong chúng ta nghĩ đến việc từ bỏ mọi nỗ lực. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chính những lúc khó khăn ấy lại là cơ hội để bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Hãy tìm động lực từ những lời nói của những người đã thành công và biết đâu, chúng sẽ giúp bạn duy trì quyết tâm.

50 Câu Nói Truyền Cảm Hứng

1. “Hôm nay tôi sẽ làm những việc mà người khác không làm, rồi ngày mai tôi có thể đạt được những điều mà người khác không thể.” – Jerry Rice

Jerry Rice

2. “Ngày hôm nay hãy làm một việc gì đó mà chính bạn trong tương lai sẽ tự cảm ơn mình vì điều đó.” – Khuyết danh

Cảm ơn bản thân

3. “Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen.” – Aristotle

Sự xuất sắc

4. “Bất kể bạn có đi chậm thế nào thì bạn cũng đang vượt trên tất cả những ai đang ngồi yên.” – Khuyết danh

Đi chậm cũng tốt

5. “Mồ hôi chính là mỡ đang khóc.” – Khuyết danh

Mồ hôi chính là mỡ

6. “Bạn sẽ trượt 100% những cú mà bạn không đánh.” – Wayne Gretzky

Trượt cú không đánh

7. “Sự khác biệt giữa khả thi và bất khả thi nằm ở quyết tâm của con người.” – Tommy Lasorda

Quyết tâm

8. “Nếu muốn có thứ mà bạn chưa từng có, thì bạn phải sẵn lòng làm những việc mà bạn chưa từng làm.” – Thomas Jefferson

Làm điều mình chưa từng làm

9. “Chưa nỗ lực hết sức nghĩa là bạn đang hy sinh tài năng của mình.” – Steve Prefontaine

Chưa nỗ lực hết sức

10. “Bạn chỉ cách tâm trạng tốt có một buổi tập mà thôi.” – Khuyết danh

Tâm trạng tốt nhờ tập luyện

11. “Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu bạn không làm.” – Maya Angelou

Sẽ chẳng có gì xảy ra

12. “Cuộc sống bắt đầu tại điểm kết thúc vùng an toàn của bạn.” – Khuyết danh

Điểm kết thúc vùng an toàn

13. “Tôi đã thất bại hết lần này đến lần khác trong đời mình. Và đó là lý do tôi thành công.” – Michael Jordan

Michael Jordan

14. “Sức mạnh không đến từ năng lực thể chất. Nó đến từ ý chí không chịu khuất phục.” – Mahatma Gandhi

Sức mạnh từ ý chí

15. “Ba hay bốn rep cuối cùng là thứ giúp cơ bắp phát triển.” – Arnold Schwarzenegger

Ba hay bốn rep cuối cùng

16. “Đừng đếm từng ngày, mà hãy làm sao cho từng ngày đều đáng giá.” – Muhammad Ali

Đừng đếm từng ngày

17. “Nếu bạn mệt mỏi vì phải làm lại từ đầu, thì tốt nhất là đừng bỏ cuộc.” – Khuyết danh

Đừng bỏ cuộc

18. “Khi cảm thấy muốn từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do khiến bạn bắt đầu.” – Khuyết danh

Lý do bắt đầu

19. “Hãy làm những việc phải làm cho đến khi bạn có thể làm những thứ mà mình muốn làm.” – Oprah Winfrey

Làm việc bạn phải làm

20. “Hãy tạo ra những thói quen lành mạnh, chứ không phải là những hạn chế.” – Khuyết danh

Thói quen lành mạnh

21. “Đừng để chiếc cân quyết định con người bạn.” – Khuyết danh

Chiếc cân không quyết định

22. “Đó là cả một hành trình, không phải cuộc chạy nước rút.” – Kerri Walsh Jennings

Hành trình

23. “Bất kể bạn có mắc bao nhiêu sai lầm hay tiến bộ chậm chạp đến đâu, thì bạn vẫn vượt xa tất cả những ai không chịu cố gắng.” – Tony Robbins

Vượt xa những ai không cố gắng

24. “Hãy cứ tin vào chính mình. Kể cả khi không tin thì hãy giả vờ như vậy.” – Venus Williams

Tin tưởng vào chính mình

25. “Hãy cố gắng để tiến bộ chứ không phải để hoàn hảo.” – Khuyết danh

Tiến bộ chứ không phải hoàn hảo

26. “Mọi thành tựu lớn đều cần có thời gian.” – Maya Angelou

Thành tựu lớn cần thời gian

27. “Chúng ta không thể làm lại từ đầu. Nhưng ta có thể bắt đầu ngay bây giờ và tạo ra một cái kết mới.” – Zig Ziglar

Bắt đầu ngay bây giờ

28. “Ngay lúc này các đối thủ của bạn đang tập luyện đấy.” – Khuyết danh

Đối thủ đang luyện tập

29. “Chúng ta luôn mạnh hơn ta tưởng.” – Arnold Schwarzenegger

Mạnh hơn ta tưởng

30. “Những trận đấu quan trọng không phải là trận tranh huy chương vàng.” – Jesse Owens

Trận đấu bên trong

31. “Đừng hạ thấp mục tiêu, mà hãy tăng thêm nỗ lực.” – Tom Coleman

Tăng thêm nỗ lực

32. “Chính khoảnh khắc khi bạn muốn từ bỏ lại là khoảnh khắc bạn cần phải cố gắng tiếp.” – Khuyết danh

Khoảnh khắc cần phải cố gắng

33. “Đừng than phiền, cứ làm việc chăm chỉ hơn đi.” – Randy Pausch

Làm việc chăm chỉ

34. “Chỉ những người biết cảm giác bị đánh bại như thế nào mới có thể chạm tới tận đáy lòng mình để trở lại với sức mạnh.” – Muhammad Ali

Bị đánh bại để trở lại mạnh hơn

35. “Thành công không phải lúc nào cũng liên quan đến sự vĩ đại.” – Dwayne “The Rock” Johnson

Thành công không liên quan đến vĩ đại

36. “Đừng dừng lại cho đến khi bạn cảm thấy tự hào.” – Khuyết danh

Cảm thấy tự hào

37. “Một chữ thôi: chiến. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó khi thuận lợi.” – Erin Cafaro

Chiến

38. “Nếu điều đó là quan trọng với bạn thì bạn sẽ tìm được cách.” – Ryan Blair

Tìm được cách

39. “Sức mạnh không đến từ chiến thắng.” – Arnold Schwarzenegger

Sức mạnh từ chiến thắng

40. “Tôi không sợ người tập 10.000 cú đá trong một lần, mà tôi sợ người tập một cú đá 10.000 lần.” – Lý Tiểu Long

Người tập 10.000 lần

41. “Sự khỏe mạnh thể chất không thể đạt được bằng mơ tưởng viển vông.” – Joseph Pilates

Khỏe mạnh thể chất

42. “Vượt qua những thành tích của mình cảm giác thật phi thường.” – Katherine Reutter-Adamek

Vượt qua thành tích của mình

43. “Gậy và đá có thể làm gãy xương tôi, nhưng squat sẽ làm tôi trở nên gai góc.” – Khuyết danh

Squat giúp gai góc

44. “Cố gắng hết sức ở hiện tại sẽ giúp bạn có chỗ đứng tốt nhất cho mai sau.” – Oprah Winfrey

Chỗ đứng tốt nhất cho mai sau

45. “Tôi chưa từng thua một trận đấu nào, tôi chỉ hết thời gian thôi.” – Michael Jordan

Chưa từng thua trận đấu nào

46. “Hãy chăm sóc cho cơ thể mình. Đó là nơi duy nhất bạn có để sống.” – Jim Rohn

Chăm sóc cơ thể

47. “Nếu bạn nghĩ nâng tạ là nguy hiểm thì hãy thử làm người yếu ớt xem.” – Bret Contreras

Nâng tạ không nguy hiểm

48. “Bất kể là bạn nghĩ rằng mình có thể hay không thể, thì bạn đều đúng.” – Henry Ford

Suy nghĩ tích cực

49. “Người chiến binh thành công là người bình thường có sự tập trung cực độ.” – Lý Tiểu Long

Chiến binh thành công

50. “Bạn phải kỳ vọng những điều vĩ đại ở bản thân trước khi bạn có thể làm được chúng.” – Michael Jordan

Kỳ vọng điều vĩ đại

Những câu nói truyền cảm hứng này không chỉ là những câu slogan mà còn là những kinh nghiệm sống quý báu. Hãy in chúng ra và đặt ở nơi bạn dễ nhìn thấy nhất. Làm được điều này sẽ tiếp thêm động lực cho bạn mỗi ngày trong hành trình phấn đấu để trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp hơn.

Cảm hứng luôn tồn tại và đôi khi chỉ cần một câu nói hay để thắp sáng ngọn lửa trong bạn. Hãy kiên trì và không bao giờ từ bỏ!

Để khám phá thêm nhiều bài viết thú vị khác, hãy ghé thăm sttchat.vn.